中年人生存報告（@dogdairy）是 TGbox 收錄的 Telegram 生活日常頻道，目前有 14,018 名訂閱者，創建於 2023年10月4日，活躍度為活躍，內容以中文為主。
頻道簡介與描述
關於職場、生活、創業、30+、失業、中年生活、夫妻關係等。投稿/合作： @inside1024_bot
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人一生裡最需要支持的時候就幾次： 第一次異地獨立生活， 剛結婚， 買第一個小窩， 孩子剛出生。 其餘的基本都可以連滾帶爬挺過去，唯獨這幾個最難、壓力最大。 很多人炫耀“我家孩子從來沒讓我操過心，上學、結婚、買房、看孩子我都沒管過“，可能他們真沒心疼過孩子是怎麼挺過來的。 👫中年指南 ｜優質資源｜優質信息｜內幕消息
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9 個能更快修復你健康的習慣 1. 早晨喝一杯溫水（3 周見效） 2. 11 點前睡覺（21 天） 3. 每天走 8k–10k 步（30 天） 4. 每天吃全食物（1 個月） 5. 減糖（3 周） 6. 每天拉伸（30 天） 7. 改善腸道健康（60 天） 8. 規律力量訓練（2 個月） 9. 調整體態（45 天） 👫中年指南 ｜優質資源｜優質信息｜內幕消息
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日本女人出軌率超50% 東京、大阪不少城市的全職主婦，近半數存在婚外情感關係，還衍生出所謂“不倫互助會”，主婦們抱團互相打掩護，編織一套完整的偽裝體系來欺騙丈夫。 這個互助群有著一套十分精細的操作流程。成員之間互相幫忙製造不在場證明，提前拍好逛街合照應付丈夫；衣物首飾互相共用，避免大額消費引人懷疑；外出約會不在自家化妝換裝，到閨蜜家中打理，徹底抹除痕跡。遇到突發狀況，群友甚至會按照對方家的口味做好飯菜送去，幫忙接孩子，把賢妻良母的人設維持得天衣無縫。 很多人看到這裡第一反應是批判這些女性，但深究根源，並不只是個人道德那麼簡單。日本長期延續男主外、女主內的傳統模式，大量女性婚後辭職成為全職主婦，沒有獨立收入。一旦離婚，再就業大多隻能打零工，單親母親家庭貧困率超過50%，贍養費標準又很低，離婚之後生存壓力巨大，這讓很多女性不敢走出婚姻。 不少家庭早已淪為空殼，調查顯示日本無性夫妻佔比超四成。丈夫長期加班應酬，回到家中少有溝通，夫妻同住一個屋簷下，卻如同合租的陌生人，女性長期情感得不到慰藉。 與此同時當地法律也很有意思，出軌的賠償金額不高，而且取證門檻極高，普通聊天記錄、偷拍錄音都不算有效證…
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我岳父在營養師監督下，過了十幾天健康生活。血糖正常了。 過去他就是喜歡喝酒，喜歡多碳水，沒蔬菜，喜歡肥肉，烤鴨，紅燒肉，吃堅果不考慮數量，吃水果太多。 今年初腎功能出問了，這也是糖尿病的常見併發症，他才開始害怕。 一前控制不住嘴，現在老實了。
分享一個玄學真相 有個脫單建議給到大家 如果你三兩年都沒遇到喜歡的人，肯定是你交際面太窄，不用懷疑自己不行，你得走量，量大了，就有合適的了。 所以單身的要多出門，這才是最有效的脫單秘籍，打扮的漂漂亮亮的出門，吃飯也好，逛街也好，緣分是很奇妙的轉角遇到愛的事也很多。 一放假就宅在家打遊戲追劇，愛情只會離你越來越遠，宅是最大的愛情殺手。 👫中年指南 ｜優質資源｜優質信息｜內幕消息
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在一線城市漂到27、28歲的女生，如果發現自己職場上混不開，以後無法在一線城市買房，那麼早點返回二線城市或者父母身邊，反而是個不錯的選擇。 因為一線城市的女生實在太多了，如果一旦年齡拖的過了30歲以後，事業又沒有什麼拿得出手的，還沒有錢，長的又一般，那麼想要找個條件一般的男人都很難，而如果一直不結婚，但是自己又沒錢沒房子，在一線城市年齡越大日子就過的越心酸。 不是非常結婚找對象，而是如果沒錢年齡還大的，那麼日子就還不如那種趁著年輕找個條件還可以的男人結婚。 不過如果說這個女生老家是那種小縣城的，或者父母那邊沒有什麼依靠，那麼就還是別回去了，這種家境的回到老家去日子也不好過了，還不如就在一線城市拼一把。 一般來說，只要這個女生條件不是特別差，就是同時具備長的不好看，自己又掙不到錢，脾氣還不好這三點，在二線城市找個搭夥過日子的男人還是沒那麼難的。 👫中年指南 ｜優質資源｜優質信息｜內幕消息
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中國疼老婆第一省，既不是河南，也不是安徽，更不是河北。這裡的男人是疼老婆的發源地，是寵妻天花板級別的存在。他們買菜做飯，分擔家務，包容度極高，在外給足老婆面子，在家還把老婆寵上天，家庭財政大權也都交給老婆打理。可見，這裡男人疼老婆的程度，他就是浪漫之省山東。 👫中年指南 ｜優質資源｜優質信息｜內幕消息
他有錢又有才，人緣又超好，偏偏選擇孤獨一生；窮得叮噹響的呢，拼了命都想結婚生子。臺灣的93年20億至少相當於現在100億？費玉清：我怎麼不知道我這麼有錢？ 他談婚論嫁的日本女友家人要求他入贅改日本名字。最終他放手了這段姻緣，從此孤身一人不再戀愛… 費玉清不加入日本籍是對的！這輩子做的最對的一件事。 便宜了張菲的兒子，他最舒服！費玉清的財產以後都是遺留給他的。 👫中年指南 ｜優質資源｜優質信息｜內幕消息
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現在這個五六十歲出來相親的大媽，有很大一部分人都有外債，也不知道是真的是假的，我估計呀，他們說有外債都是要錢的藉口，外債是假，要錢是真。 另外，咱再說一句到家，你說你欠的外債和一男人有什麼關係？人家男人沒有責任和義務去你償還外債，你這就有點不講道理了，你這不跟強盜一樣嗎？ 其實現在大多數男人也都覺醒了，一旦聽說女人有外債，借倆腿就跑了，撓撓撩，多一句都不跟她談了，這都什麼女人，你說你有外債，讓我來還，我成啥了，我是你的提款機啊？ 總之，女人說她有外債，未必真有外債，只不過是一個很好的要錢理由，他不能直接向男人要錢。五六十歲的女人，他也不能要彩禮，他要彩禮，他要不出，那說他有外債就是最好的要錢理由。而且這個外債，男人替他還了，不用返還，一旦兩個人鬧掰，這個替他還的外債都不用歸還了，就成了女人的個人財富。 總之啊，現在也不知道是誰給女人出的主意，女人個個都比較精明，個個都精於算計，反正一上來就想套路男人，就想把男人的口袋掏空，你什麼有外債呀，有機會呢，這個那那個這的男人千萬要加小心，一定要小心謹慎，千萬要提防這些老女人，她們個個都比較精明啊，你稍不注意就容易上當。 👫中年指南 ｜優質資源…
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被家庭捆綁住的中年男人，真的挺慘的！ 最近，一個遠房親戚的買房經歷震驚了我。 突然之間，他交了5萬訂金，10天之內要湊夠30多萬的首付，同時要背上100多萬的貸款。 同時，他還有兩個孩子，不上班的老婆。 為什麼說突然決定？因為他沒跟家裡人商量一下，房子就只看了一套，就匆匆買了，甚至連30多萬的首付都主要靠借，之後才提起跟家裡其他人借錢。 自此，壓在他肩頭的有房子、兩個孩子、不上班的虛榮老婆。 可能我真的無法理解，一個家庭要拉滿風險值，去承擔這麼多債務。 而他的老婆，恐嚇他孩子可能上不了學，要讓孩子上最好的學校，必須買最好地段的房子。 在恐嚇般的威脅中，他魔怔般地做了這個決定。 一個虛榮愚蠢的老婆，一個為了男性尊嚴、失去理智的丈夫，實在是太可悲了。 無論男女，找一個踏踏實實、有工作、不虛榮、懂得心疼人的結婚對象真的太重要了。 一個虛榮的對象，會不斷通過跟別人比較，給你壓力，擊垮你的自尊。 而一個中年男人，他是丈夫、爸爸，唯獨不是他自己。
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